新驗配的助聽器是需要一段時間適應，聽障用戶才能將助聽器的作用發揮到極致。
弱聽人士可以跟著這十步，從簡單的聽力練習開始，循序漸進，最終達到聽覺康復。
1、從簡單的日常聲音聽起
坐在一張椅子上，盡量放松自己，將助聽器音量調節到合適的位置，此時會發現周圍有很多聲音。
堅持幾天這種練習，直到可以辨認出日常生活中的這些聲音，例如鬧鐘的滴答聲、椅子的轉動聲、水流聲以及關門聲。
2、聽聽屋外的聲音
觀看街上所有的事物，并把聽到的聲音與它們一一對應。
閉上眼睛重復這個過程，看能否分清摩托車聲、汽車聲、狗叫聲和小孩子的笑聲。
盡可能地經常重復這個步驟，因為這些聲音對生活非常重要。
3、重新認識和控制自己的聲音
當已經熟悉周圍生活環境的聲音以后，就可以試著去了解自己的聲音了。
例如，朗讀書籍或報紙，并注意自己的聲音及發音的方式。
4、試著熟悉他人的聲音
讓他人慢速、清晰地朗讀一些資料，先從簡短的句子開始，然后逐漸向較長的段落過渡;
首先與朗讀者保持一米的距離，然后逐漸地拉遠距離。
5、學著辨認單獨出現的詞語
讓他人隨便說些詞語，最好從周圍的物體開始，或者是家庭成員的名字，植物、動物和一些職業的名稱。
練習時讓他人朗讀句子并抽出一些詞語，要求正確的填充被抽去的詞語。
或者讓他人朗讀一對相近發音的字詞：綠和路、解釋和假設、酒和球……盡力去區分它們。
6、聽音樂
用手機或音樂播放器播放音樂，建議先從自己喜歡的歌曲開始，戴上助聽器靜靜聆聽，盡量地分清每一個旋律和節奏。
7、看電視
盡可能經常做這個練習來鍛煉聽力，這是確定聽力是否進步的一個簡單方法。
建議先聽配有字幕、吐字清楚的電視欄目看(聽)起。
8、參加一個較長的談話
常看電視是這個步驟較好的先前練習，當然，經常和他人直接交談是最佳練習。
可以和家人或朋友交談，分辨每個人的聲音，注意他們發音及說話的節奏。
第一次的談話時間不要太長，首先和一個人輕松、隨便的交談。
如果效果較好，可以和兩個人、三個人，甚至更多的人交談。
此外，還可以慢慢調節與他人的談話距離和角度，直到達到最佳交流狀態。
9、去公共場所聽
不要錯過演唱會、戲劇表演或音樂會，在這些場所里，盡可能地坐在與表演者較近的位置上，避免坐在包房里或大廳的柱子后。
有些公共場所可能有感應線路，這時可以把助聽器拔到“T”檔，便可以更清楚地聽到表演者的聲音。
10、打電話
無論使用的是耳內式還是耳背式助聽器，都可以聽電話。
練習時，可以把助聽器調到“麥克風”、“T”或“藍牙電話”程序，并調節音量，話筒緊靠助聽器麥克風，并調整角度(使用藍牙時則不需要)。
如果助聽器沒有電感線圈，如深耳道式助聽器，則只需把話筒放到耳朵一、二厘米左右即可。
當然，“藍牙電話”往往有較好的音質效果。
如上這十步，每一步練習可能都不是一天兩天的事，別急，慢慢來，只待重拾歡聲笑語。
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